4. Du kaufst regelmäßig Proteinshakes
Klar: Eiweiß ist beim Training wichtig, um Muskeln aufzubauen. Deshalb greifen viele Sportler zu fertigen Proteinshakes – und bedenken dabei nicht, dass diese nur selten in recycelten Verpackungen angeboten werden. Besser: die Shakes zu Hause selber vorbereiten und in der eigenen Flasche zum Training mitnehmen. Das ist nicht nur besser für die Umwelt, so weiß man auch, was im Produkt eigentlich drin ist und ist auf der sicheren Seite.
Fünf Fitness-Fehler, die der Umwelt schaden
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