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Perfekte Temperatur So heizt du dein Schlafzimmer im Winter richtig

Diese Temperatur schafft die perfekten Bedingungen für einen erholsamen Schlaf!
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Der Herbst ist zweifellos da: Die sinkenden Temperaturen lassen so manchen in der Nacht frösteln und verhindert dadurch einen ungestörten Schlaf. Doch wie heizt man das Schlafzimmer am besten, um am nächsten Morgen erholt aufwachen zu können?

Die einen mögen es mollig warm, die anderen bevorzugen lieber eine dicke Decke und kühlere Temperaturen im Schlafzimmer. Doch was garantiert uns einen erholsamen Schlaf?

Weder zu kalt, noch zu warm

Allseits bekannt ist der Glaube, dass man bei kühlen Temperaturen tendenziell besser schläft – zu kalt darf es hierbei aber auch nicht sein, sonst gefährdet man die Gesundheit. Jedoch kann Heizungsluft auch schnell die Schleimhäute auszutrocknen – wie macht man es also am besten, damit man am nächsten Morgen frisch und erholt aus den Federn steigt?

Brigitte

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