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Ischias: So stoppt ihr den Schmerz in einer Minute

Eine Ischias-Attacke ist für Betroffene die Hölle: Der eingeklemmte oder gereizte Nerv sorgt für einen beständigen, unerbittlichen Rückenschmerz der nicht abklingen will. Mit diesen Übungen könnt ihr die Schmerzen zum Glück schnell loswerden - probiert es selbst aus!

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