Eine Schlafdauer von sieben bis acht Stunden ist wichtig für unsere Gesundheit. Doch auch die Position beeinflusst unseren Körper. So kann eine bestimmte Haltung zu Rücken- und Halsschmerzen führen. Und nicht nur das, laut einer Studie der Universität Harvard verursacht sie außerdem Stress im Gehirn.
Die richtige Schlafposition macht den Unterschied
Denn wie bei der Studie herausgefunden wurde, lässt uns eine Schlafposition deutlich erholter aufwachen. Unter Umständen lohnt es sich also für dich zu versuchen, ab jetzt anders zu schlafen.
Verwendete Quelle: myself.de