Wirkung von Bachblüten: Mehr als nur Placebo?

Bei Bachblüten denkst du an schöne Pflanzen an einem Bach? Worum es bei der Wirkung von Bachblüten wirklich geht, erfährst du hier.

Wirkung von Bachblüten: Einleitung

  • Das Prinzip der Bachblüten geht auf den britischen Arzt Dr. Edward Bach zurück. Dieser begann 1906 ein Medizinstudium und befasste sich mit dem Zusammenhang der seelischen Verfassung eines Patienten im Hinblick auf dessen Erkrankung.
  • Er entdeckte beispielsweise Verbindungen zwischen Herzkrankheiten und einem Mangel an Liebe sowie Magengeschwüren aufgrund von Sorgen. Bach wendete sich mit den Jahren mehr und mehr den natürlichen Heilmitteln zu und spezialisierte sich auf Pflanzen bzw. Blüten, die aufgrund ihrer Schwingungen negative Emotionen ausgleichen können.
  • Dafür testete er viele Pflanzen an sich selber und erkannte, dass insbesondere die Essenzen der Blüten helfen, innere Blockaden zu lösen. Von der Schulmedizin wurde er für diesen Weg geächtet, sodass sich Bach aufs Land zurückzog und seine eigene Blütentherapie erstellte.

Wirkung von Bachblüten: Herstellung

Damit Bachblüten die von Edward Bach skizzierten Effekte bei der Einnahme entfalten, müssen sie auf eine ganz spezielle Weise hergestellt werden. Im Unterschied zur Homöopathie werden bei Bachblüten keine pflanzlichen Substanzen extrahiert.

Stattdessen geht es um die Schwingungen der Pflanzen, die auf den Trägerstoff Wasser übertragen werden. Für die Wirkung gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise. Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten für die Herstellung:

  1. Sonnenmethode: Auf eine Schale mit Quellwasser werden die Blüten, Blätter und Zweige gelegt, sodass unter Sonneneinstrahlung für drei bis sieben Stunden die Teile der Pflanze welken. Im Anschluss kommt es zu einer Verdünnung und unter Zusatz von Alkohol wird das Wasser, was den Essenzen der Blüten entspricht, in kleine Fläschchen gefüllt. Von diesen kann später die Einnahme als Tropfen erfolgen.
  2. Kochmethode: In Monaten, wo die Sonneneinstrahlung gering ist, werden die Blüten in Quellwasser gekocht, bis sie welken. Anschließend erfolgt die gleiche Prozedur wie bei der Sonnenmethode.

Wirkung von Bachblüten: 38 Bachblüten für jede Situation

Wie schon erwähnt, sollen die Bachblüten bei Zuständen wie Angst, Stress oder negativen Emotionen eine positive Wirkung entfachen. Jedoch hat auch Edward Bach schon betont, dass eine langfristige Wirkung nur in Verbindung mit einer Änderung des Lebensstils eintritt.

Insgesamt gibt es 38 verschiedene Essenzen, da laut Bach jede Bachblüte mit einem der 38 Gemütszustände verknüpft ist. Wir wollen dir hier ein paar der beliebtesten Essenzen, wie etwa Rock Rose, Crap Apple oder Chestnut, näher vorstellen.

  • White Chestnut: Die weiße Kastanie verspricht Abhilfe, wenn deine Gedanken permanent um ein Thema kreisen.
  • Red Chestnut: Die rote Kastanie soll die Sorgen um andere Personen reduzieren.
  • Sweet Chestnut: Die Esskastanie steht für Motivation und Mut.
  • Rock Rose: Die Rose soll insbesondere bei schockierenden Nachrichten oder Situationen Gelassenheit bringen.
  • Impatiens: Innere Ruhe und Gelassenheit verspricht Impatiens (Drüsentragendes Springkraut).
  • Cherry Plum: Die Kirschpflaume soll dich ausgeglichener machen, gerade wenn du mal wieder die Beherrschung verlierst.
  • Crap Apple: Bei Unzufriedenheit mit dem Aussehen oder Selbstvertrauen soll Crap Apple (Holzapfel) für innere Akzeptanz sorgen.

Wirkung von Bachblüten: Anwendung als Tropfen

Die originalen Rescue Tropfen setzen sich aus fünf Blüten zusammen:

  • Kirschpflaume (Cherry Plum)
  • Doldiger Milchstern
  • Gelbes Sonnenröschen
  • Weiße Waldrebe
  • Drüsentragendes Springkraut (Impatiens)

Diese als Notfalltropfen bezeichneten Bachblüten sollen in seelischen Tiefphasen bzw. bei starkem Stress konsumiert werden.

Grundsätzlich gibt es die Bachblüten als Tropfen, Spray, Globuli oder Drops zum Lutschen. Es sollte jedoch klar sein, dass diese Tropfen im Notfall lediglich als Ergänzung genommen werden und du nicht auf den Besuch beim Arzt verzichten solltest.

In folgenden Situationen kann die Einnahme der Tropfen ergänzend sinnvoll sein:

  • Vor Operationen oder anderen medizinischen Eingriffen
  • Bei Stress
  • Bei Angst
  • Bei Sportverletzungen
  • Nach einem Streit
Obstauslage im Supermarkt

Wirkung von Bachblüten: Tipps zu Kauf, Lagerung und Einnahme

  • Die Tropfen kannst du in fast jeder Drogerie erwerben. Auch in Apotheken erhältst du sie, jedoch können die Preise voneinander abweichen.
  • Bachblüten sind wie alle homöopathischen Mittel umstritten, da es keinen Nachweis über ihre Wirkung gibt. Viele Patienten und Heilpraktiker schwören jedoch auf die Blüten. Wie bereits erwähnt kannst du sie ergänzend testen und dir deine eigene Meinung bilden, jedoch nie als Allheilmittel ansehen.
  • Die Bachblüten sind lange haltbar, sofern du sie kühl und dunkel lagerst. Auf der Verpackung findest du zudem ein Haltbarkeitsdatum.

Du stehst Bachblüten skeptisch gegenüber, interessierst dich jedoch für Lebensmittel, die auch eine heilende Wirkung versprechen? Alles zur Wirkung von grünem Tee oder zur Wirkung von Ginseng erfährst du hier. Zudem zeigen wir dir, wie du dir einfach einen gesunden Ernährungsplan erstellen kannst.

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