5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser - welches der 5-Elemente-Workouts passt zu Ihnen? Bitte kreuzen Sie bei jeder der zehn Fragen die zutreffendste Antwort an. Im Ergebnis finden Sie Ihre Workout-Empfehlung.

1

Was möchten Sie mit Ihrem Lieblingssport erreichen?

2

Welcher Geschmacksrichtung können Sie nicht widerstehen?

3

Wie verbringen Sie Ihre Werktage?

4

Zu welcher Tageszeit laufen Sie zur Höchstform auf?

5

Welche Farbe umgibt Sie tagtäglich am häufigsten?

6

Zu welcher Jahreszeit fühlen Sie sich am wohlsten?

7

Wie reagieren Sie bei Stress?

8

Welchen Titel würde Ihre beste Freundin Ihnen verleihen?

9

Zu welchen Negativ-Gefühlen neigen Sie?

10

Was schätzen andere Menschen an Ihnen?

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

MetallDas Element Metall sorgt für Contenance, (Muskel-) Kraft und Stabilität - mit diesem Rückhalt fallen Entscheidungen leichter, man kann sich besser abgrenzen, bleibt konsequent auf dem eingeschlagenen Weg. Ausgleichend bei zu viel Metall-Energie: Holz- und Wasser-Übungen sorgen für Lebendigkeit und Flexibilität, Erde für Ruhe und Ausgeglichenheit. Hier finden Sie die Übungen, die für Sie geeignet sind:

Die Wasser-Übungen

Die Erde-Übungen

Die Holz-Übungen

Wiederholen

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

WasserDer Fluss des Wassers schenkt Cleverness. Das Element hält Geist und Körper geschmeidig, stärkt die Willenskraft, macht diplomatisch und flexibel bei Unerwartetem. Ausgleichend bei zu viel Wasser-Energie: Feuer- und Metall-Übungen schüren die Leidenschaft und geben Kontinuität. Das Element Erde sorgt für effektive Konzentration auf die wichtigen Dinge. Hier finden Sie die Übungen, die für Sie geeignet sind:

Die Feuer-Übungen

Die Metall-Übungen

Die Erde-Übungen

Wiederholen

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

HolzDas Element Holz steht für Courage. Es lässt uns über uns selbst hinauswachsen und kreativ werden, auch die Körperhaltung verbessert sich. Es erweitert den Horizont, verleiht einen klaren Blick für die wichtigen Dinge des Lebens und den Mut, Neues zu wagen. Ausgleichend bei zu viel Holz-Energie: Übungen für die Elemente Metall und Erde bringen Ruhe und Stabilität, Wasser sorgt für das richtige Maß an Flexibilität. Hier finden Sie die Übungen, die für Sie geeignet sind:

Die Wasser-Übungen

Die Metall-Übungen

Die Erde-Übungen

Wiederholen

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

FeuerDas Element Feuer verleiht Charisma. Es entfacht Leidenschaft und Begeisterung, bringt Lebensenergie und vitalisiert den Körper. Ausgleichend bei zu viel Feuer-Energie: Erde- und Wasser-Übungen holen auf den Boden zurück und reduzieren Anspannungen, Holz lenkt die kreative Energie auf ein Ziel. Hier finden Sie die Übungen, die für Sie geeignet sind:

Die Wasser-Übungen

Die Erde-Übungen

Die Holz-Übungen

Wiederholen

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

Erde Das Element Erde steht für Coolness. Es sorgt für einen festen Stand und Entspannung im Leben, es gibt Selbstvertrauen. Ausgleichend bei zu viel Erd-Energie: Feuer-, Holz- und Wasser-Übungen kurbeln den Stoffwechsel an, bringen Lebendigkeit und Sinnlichkeit. Hier finden Sie die Übungen, die für Sie geeignet sind: Die Feuer-Übungen

Die Wasser-Übungen

Die Holz-Übungen

Wiederholen

Dein Ergebnis

Default Image
5-Elemente: Welches Workout passt zu Ihnen?

Sie sind ein Mischtyp und keinem Element eindeutig zuzuordnen. Das Schöne daran: Sie können alle Workouts machen! Egal, ob Holz, Wasser, Erde, Metall oder Feuer - probieren Sie aus, was Ihnen am meisten Spaß macht. Hier finden Sie die Übungen:Die Wasser-ÜbungenDie Metall-ÜbungenDie Feuer-ÜbungenDie Erde-ÜbungenDie Holz-Übungen

Wiederholen

Wer hier schreibt:

Michaela Rose

Unsere Empfehlungen

Brigitte-Newsletter

Brigitte-Newsletter

Trends und Tipps aus den Bereichen Mode & Beauty, Reise, Liebe und Kochen - lies zum Wochenstart das Beste von Brigitte.