Werde ich meine Schwangerschaftspfunde eines Tages wieder los sein? Was passiert mit meiner Figur, wenn ich in die Wechseljahre komme? Wie wird sich mein Körper in zehn Jahren verändern? Und: Wie kann ich darauf Einfluss nehmen? Beantworten Sie unsere 29 Fragen zu Lebensstil, Bewegung und Ernährung und Sie bekommen die Antworten.
Soviel vorweg: Ein paar Pfund mehr auf den Rippen, ein bisschen weniger Muskelmasse - diese Entwicklung ist im Laufe eines Lebens biologisch vorgesehen und ganz normal. Wir müssen uns nicht aus gesundheitlichen Gründen auf Idealmaße herunterquälen, die gar nicht zu uns passen. Gut aussehen hat nicht nur mit der Figur zu tun, sondern viel mit Ausstrahlung, mit Lebenslust und Genuss. Aber dazu gehört es eben auch, den Körper liebevoll zu pflegen, ihn gut zu ernähren, ihn mit Spaß zu bewegen. Und damit wichtige Weichen für die nächsten zehn Jahre und darüber hinaus zu stellen.
