Atemübungen gegen Stress - jetzt machen wir uns Luft!

Sind wir angespannt, wird unser Atem schnell und gepresst. Sechs typische Stress-Situationen und die dazu passenden Atemübungen.

Text: Natalie Rösner, Carola Kleinschmidt, Irene Stratenwerth Ein Artikel aus BRIGITTE

Wer hier schreibt:

Irene Stratenwerth
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Kommentare (1)

Kommentare (1)

  • janabanana
    janabanana
    Toller Artikel! Atemübungen sind mein persönliches Yoga :-)
    Ich benutze dafür (Hallo 2016) tatsächlich eine App, die mich daran erinnert: Odem. Die hat viele viele Übungen für alle möglichen Beschwerden.

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