Meditation für Anfänger: So werdet ihr konzentrierter und glücklicher

Einige Minuten am Tag still zu sitzen und nichts zu tun, ist für viele eine riesige Herausforderung. Mit dieser Anleitung zur Meditation für Anfänger schaffen Sie es - und werden sich besser und lebendiger fühlen.

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Meditation für Anfänger
Meditation für Anfänger: So werdet ihr konzentrierter und glücklicher

Einige Minuten am Tag still zu sitzen und nichts zu tun, ist für viele eine riesige Herausforderung. Mit dieser Anleitung zur Meditation für Anfänger schaffen Sie es - und werden sich besser und lebendiger fühlen.

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