Jetzt machen wir uns Luft! Diese Atemübungen beruhigen

Sind wir angespannt, wird unser Atem schnell und gepresst. Sechs typische Stress-Situationen und die dazu passenden Atemübungen.


Noch mehr Tipps findest du im Artikel Atemübungen.

Text: Natalie Rösner, Carola Kleinschmidt, Irene Stratenwerth Ein Artikel aus BRIGITTE

Wer hier schreibt:

Irene Stratenwerth
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