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Jetzt machen wir uns Luft! Diese Atemübungen beruhigen

Jetzt machen wir uns Luft! Diese Atemübungen beruhigen
© AntonioGuillem/iStock/Thinkstock
Sind wir angespannt, wird unser Atem schnell und gepresst. Sechs typische Stress-Situationen und die dazu passenden Atemübungen.

Noch mehr Tipps findest du im Artikel Atemübungen.

Text: Natalie Rösner, Carola Kleinschmidt, Irene Stratenwerth Ein Artikel aus BRIGITTE

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