Jon Kabat-Zinn

Einschlafen
Du kannst nicht einschlafen? So hilft Meditation!
Um morgens ausgeruht in den Tag zu starten, ist guter Schlaf wichtig. Oft hält uns Stress vom Einschlafen ab. Dagegen helfen Meditation und Entspannungsübungen. Eine Anleitung.
Yoga Ausschnitt
Starten Sie ausgeglichen ins neue Jahr!
Selbstheilung: Frau meditiert
Selbstheilung durch Meditation