Bauchmuskulatur

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Themen:
Sit-ups: Zwei Frauen machen Sit-ups
Sit-ups richtig ausführen: So geht’s
Sit-ups, auch Rumpfbeugen genannt, zählen zu den Standardübungen für die Bauchmuskeln. Wir zeigen euch, wie sie richtig ausgeführt werden.
Hula-Hoop: Frau schwingt einen Reifen um ihre Hüfte
Hula-Hoop: Das effektive Workout für eine schlanke Taille
Bauchmuskeltraining: Frau macht Crunches
Bauchmuskeltraining: 5 effektive Übungen für einen flachen Bauch
Bauch-weg-Übungen: Frau macht Sit-Ups auf dem Boden
Mit diesen Bauch-weg-Übungen wird der Bauch in Nullkommanix straff!
Bauch straffen
Power-Übungen für einen straffen Bauch
Flacher Bauch
Mit dieser einfachen Atemtechnik bekommt ihr einen flachen Bauch
Pilates-Training
Antara: Haltung zeigen!
Bauch-Crunches für eine starke Körpermitte