Trainingsprogramm

Wieviel Sport in welchem Alter?: Ältere Dame und älterer Herr trainieren auf Laufband.
Wieviel Sport in welchem Alter?
Es gibt natürlich Sport, der fällt uns in jüngeren Jahren leichter, aber es ist nie zu spät. Jede Lebensphase hat ihre Besonderheiten, und es lohnt sich, sein Training darauf abzustimmen. Das Wichtigste aber ist: Mach das, was dir Spaß bringt!
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