Yoga: Sonnengruß leicht gemacht

In einem Ausschnitt aus der BRIGITTE Fitness-DVD "Yoga" zeigt euch Fitness-Experten Diarra Diop, wie man den Sonnengruß macht. Optimal zum Einstieg oder als Wiederauffrischung.

Mehr Kraft und Flexibilität durch Yoga

Ihr wollt eure Verspannung loswerden, eure Mitte stärken oder etwas für die Figur tun? Die BRIGITTE Fitness-DVD "Yoga" bietet gleich drei Programme für jedes Ziel: Power-Yoga, Core-Yoga und Faszien-Yoga. Der Kurz-Clip mit Fitness-Trainerin Diarra Diop veranschaulicht, wie man die klassische Yoga-Standardübung "Sonnengruß" macht. Dabei erklärt sie jeden Schritt ganz genau, sodass auch Yoga-Neulinge in den Bann gezogen werden.

Yoga: Der Sonnengruß

Lust auf mehr Yoga? Hier kannst du die BRIGITTE-DVD "Yoga" bestellen!

jg
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