15 kluge Tipps gegen den täglichen Wahnsinn

Frau relaxt am Meer

Dir wird gerade alles zu viel? Wer diese Tipps zur Stressbewältigung beherzigt, gewinnt mehr Zeit für sich und bringt Ruhe in den Tag.

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Die Tipps stammen von Doris Kirch, Leiterin des Deutschen Fachzentrums für Stressbewältigung (DFME) und Autorin verschiedener Sachbücher zum Thema Stress. Text: Monika Herbst, Sabine Rodenbäck

Wer hier schreibt:

Monika Herbst
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Kommentare (1)

Kommentare (1)

  • Anonymer User
    Anonymer User
    Mhm...ist alles irgendwie leichter gesagt als getan. Meiner Meinung nach ist das auch eine Typfrage. Entweder frau ist grundsätzlich locker und lässt sich nicht aus der Ruhe bringen oder eben nicht. Und wenn man eher zum Stress-Typ gehört, helfen so ein paar Tipps auf lange Sicht nicht weiter. Da hilft nur an sich zu arbeiten. vielleicht sogar professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die ungünstigen Deutungs- und Handlungsmuster, denen frau unterlegen ist, zu durchbrechen.

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Locker bleiben! 15 kluge Tipps gegen den täglichen Wahnsinn

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