Auf Zack! 5 Ideen für ein schnelles Frühstück
Gehörst du zu den Menschen, die morgens entspannt frühstücken oder zu denen, die lieber länger schlafen und erst am Mittag was essen? Beides gut, aber damit Körper und Hirn richtig gut funktionieren, brauchen sie Nährstoffe. Das Geheimnis der Frühstücker:innen ist die Vorbereitung: Wie wäre es also mit ein paar flotten Ideen, um frischen Wind auf den Teller zu bringen?
Porridge
Das ist ein Schmaus innerhalb weniger Minuten, der ideal für die kalte Jahreszeit ist. Ca. eine Hand voll Flocken in einer Milch der Wahl aufkochen lassen und anschließend unter Rühren ziehen lassen. Als Topping eignet sich griechischer Jogurt mit Honig, Früchte-Mix oder bisschen Zimt.
Und ja, das sieht lecker aus, aber das muss es morgens um 7 Uhr nicht – Hauptsache lecker!
Und ja, das sieht lecker aus, aber das muss es morgens um 7 Uhr nicht – Hauptsache lecker!
