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Quarantäne-Vorrat Diese Lebensmittel solltet ihr besser auf Vorrat im Haus haben

Für den Krisen- oder Katastrophenfall ist es gut, einen Vorrat für 10 Tage Isolation zuhause zu haben. 
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Die Corona-Pandemie hat noch einmal gezeigt, was eigentlich schon immer eine gute Idee war: jeder Haushalt sollte  möglichst über einen gewissen Notvorrat verfügen. Wir verraten euch, was dazu alles gehört. 

Es muss nicht immer eine coronabedingte Quarantäne sein, die einen Notvorrat im Haushalt bedingt. Auch Extremwetter-Ereignisse oder andere Katastrophen können einen Isolation in den eigenen vier Wänden mit sich bringen. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) in Bonn empfiehlt deshalb, dass jeder Haushalt einen Vorrat anlegen sollte, der den darin lebenden Personen Nahrung und Lebensmittel für zehn Tage bereit hält. 

Notvorrat anlegen: Das solltet ihr beachten 

Bei den Empfehlungen geht das BBK von einem Kalorienbedarf von etwa 2.200 Kalorien pro Erwachsenem aus und rät zu einer Flüssigkeitsaufnahme von rund 2 Litern pro Person. Bei einem Stromausfall kann es außerdem hilfreich sein, wenn ihr einen Gas- oder Campingkocher zu Hause habt. Welche Lebensmittel konkret empfohlen werden und was ihr sonst noch beachten solltet, seht ihr im Video.

Verwendete Quelle: ruhr24.de

Brigitte

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