Zeitlose Lifehacks: Die kannte schon unsere Uroma
Mehr Kraft in der Lunge
Um die Lungenfunktion zu erhöhen, reicht diese einfache Übung aus. Stell dich auf die Zehenspitzen und halte den Kopf nach hinten und drücke die Brust raus. Dann tief einatmen bis der Lungenraum vollständig gefüllt ist. Langsam wieder ausatmen. Wiederhole die Übung mehrmals morgens und abends.
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