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Wellness statt Wut 5 Tricks, die deinen Ärger in gute Laune verwandeln

Entspannung statt Wutanfall - diese Strategien helfen sofort bei zu großem Ärger
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Schlecht drauf? Dann schaut schnell ins Video. Denn mit diesen 5 Tricks verwandelt ihr eure Wut im Handumdrehen in gute Laune!

Manchmal will einfach gar nichts im Leben funktionieren. Man kommt zu spät, verschüttet den halben Kaffee über seine Bluse und zu guter Letzt bekommst du noch eine Moralpredigt von deinem Chef, der nichts Besseres zu tun hat, als Dampf bei dir abzulassen.

Um dich zunächst mal zu beruhigen: Du bist nicht alleine und Wut ist etwas völlig Natürliches. Sie signalisiert uns, dass etwas gewaltig schiefläuft, zeigt anderen, dass sie zu weit gegangen sind und besser Abstand halten sollten. Jedoch solltest du sie trotzdem nicht allzu sehr ausleben – und dich an deinen Mitmenschen auslassen.

Es gibt nämlich einige Tricks, mit denen du deine Wut sogar in gute Laune verwandeln kannst. Wie das geht zeigen wir dir im Video!

Brigitte

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