Wunsch nach Veränderung: Mit 5 Fragen ans Ziel

Job oder Liebe? Ausland oder zurück nach Hause? Wer in seinem Leben etwas verändern möchte, muss sich laut Coach Cordula Nussbaum nur fünf simple Fragen stellen.

1. Warum nicht?

Häufig versanden Änderungswünsche im Alltag. Cordula Nussbaum weiß: "Es bringt nichts, sich nur die Ziele zu visualisieren oder deren Erfüllung beim Universum zu bestellen." Wenn wir etwas nicht anpacken, hat es immer einen Grund. Nur wer diesen kennt, kann weitergehen. Fragen Sie sich also: "Warum tue ich nicht das, was ich eigentlich will?" Je nach Antwort sind die nächsten Schritte völlig unterschiedlich. Ist die Antwort "Keine Zeit!", kann man beim Zeitmanagement etwas tun. Heißt es "Das macht meine Familie nicht mit", müssen die Pläne mit den Wünschen der Liebsten abgestimmt werden.

2. Warum?

Die Quelle unserer Motivation! Wer weiß, warum er etwas tut, findet in der Regel auch Mittel und Wege, seinen Plan umzusetzen. Nussbaum: "Habe ich mein Warum erkannt, habe ich den größten Schritt nach vorne getan." Woher kommt die Leidenschaft für den Veränderungswunsch? Fragen Sie sich: Warum möchten Sie eine Jobveränderung? Was wollen Sie und was nicht mehr?

3. Was?

Was kann ich konkret tun, um meinen Plan Schritt für Schritt umzusetzen? Was möchte ich am Ende haben, was erleben? Welche Werte sind mir wichtig? "Die Frage nach dem Was justiert unser Handeln in die richtige Richtung", erklärt Nussbaum.

4. Wie?

Jetzt geht es darum, loszugehen und dranzubleiben. "Wichtig ist, innerhalb der nächsten 18 Stunden einen ersten kleinen Schritt zu gehen, um das Geht-ja-doch- Projekt ins Laufen zu bringen", rät Nussbaum. Nach jedem Schritt fragt man sich sofort: Was kann ich in den nächsten 24 Stunden für mein Ziel tun? Und schon ist man auf dem Weg.

5. Wann?

Meist haben wir viele Veränderungswünsche. "Schauen Sie, was gerade wirklich passt", rät Nussbaum. Vielleicht ist der Wohnortswechsel nach Südfrankreich erst realistisch, wenn die Kinder aus dem Haus sind. Aber jetzt ist genau der richtige Moment für eine berufliche Veränderung.

Extratipp 

"Suchen Sie sich einen T.i.d.A.-Partner, einen Tritt-in-den-A...-Partner, der Ihnen in den ersten Wochen des Vorangehens den Rücken stärkt und immer wieder nachhakt. Und dann: Auf geht‘s!“

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Brigitte WOMAN 07/2018

Wer hier schreibt:

Carola Kleinschmidt, Alexandra Zykunov
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Wunsch nach Veränderung: Frau träumt vor sich hin
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