Wenn Mann keinen Sex will - was steckt dahinter?

Im Bett tut sich nichts. Seit Monaten schon. Ein lustloser Mann und eine frustrierte Frau - ein Phänomen. Gründe für die fehlende Lust - und Tipps.

Er legt das Handy weg, beugt sich kurz rüber, küsst sie auf die Stirn, "Nacht, Schatz", dreht sich um, macht das Licht aus. Sie starrt ins Dunkle, fragt sich: War's das schon? Verdammt, was ist hier eigentlich los?

Sie kennen sich seit zwei Jahren, ihr Sexleben ist nach den ersten glücklichen Monaten im Sande verlaufen. Was von der Liebeslust der ersten Wochen geblieben ist? Na ja, die Liebe, die Nähe, das Kuscheln. Das ist allerdings auch alles. Kennen die anderen Frauen guten Sex auch nur von früher oder aus Filmen? Ach, ist doch nicht so wichtig. Schließ die Augen, träum von alten Zeiten, vom Anfang, von Ex-Lieben.

Und dann findet man in der Zeitung eine Statistik, wonach Frauen zwischen 20 und 50 immerhin noch 1,4 Mal in der Woche Sex haben. Soll man's ihm vorlesen? Ach was, erhöht nur den Leistungsdruck, wie und wie oft Sex stattzufinden hat. Und wer weiß schon, wie diese Umfrage-Ergebnisse zustande kommen.

Beim nächsten Treffen mit den Freundinnen kommt der ganze Frust raus, nach drei Gläsern Wein, unverblümt, ratlos.

So wie bei Julia, 34, Steuerberaterin aus München, seit einem Dreivierteljahr endlich wieder vermeintlich glücklich: "Lars und ich schlafen nur alle sechs Wochen miteinander. Die ersten drei Monate haben wir noch täglich, dann war es plötzlich vorbei. Er ist andauernd müde." Julia ist dennoch sicher, dass Lars sie liebt. Manchmal fragt sie sich allerdings, ob er sie vielleicht zu dick findet.

Ähnlich wie Martina, 32, Stylistin aus Bochum, die gut zwei Jahre mit Christian liiert war, der genau genommen nie wollte. Christian legte ihr jedes Mal einen gefalteten Pyjama aufs Bett, wenn Martina ihn abends besuchte. Es gab gute Gespräche, teuren Wein und Kuscheln. Sex? So gut wie nie. Christian, attraktiv, beliebt, genau wie Lars. Der Schein war perfekt, und Martina wurde immer unsicherer. War er krank, stand er einfach nicht auf sie, war er drogensüchtig, ein Womanizer, der sein Pulver anderweitig verschoss und die Frau an seiner Seite nur für die berufliche Beförderung oder als spätere brave Mama brauchte? Nach zwei Jahren, drei Diäten und einem dutzend teuren Dessous hat Martina das Drama beendet. "Ich fühlte mich permanent unsexy, ungeliebt. Ich war bis zum letzten Tag verliebt, ich Idiotin." Obwohl wirklich nichts lief.

Katrin, 36, erzählt, wie sie Nacht für Nacht neben Frank liegt und nicht schlafen kann. Weil sie will, dass er sie endlich berührt, sie wieder begehrt, ihr seine Liebe zeigt. "Man wird richtig hysterisch mit der Zeit. Wenn Frank sich manchmal von hinten an mich kuschelt und dann einfach einschläft - das ist wie Folter. Ich platze fast vor Verlangen nach ihm, und er schnarcht."

Das sagen die Experten

"Bei den Männern ohne Lust ist es meist so, dass die Energie in andere Lebensbereiche gesteckt wird: Job, Fitness, Sozialleben", sagt der Hamburger Urologe Hartmut Porst, "nur etwa 10 Prozent der Männer unter 40 haben einen Hormonmangel, alle anderen haben kein organisches Problem." Zehn Stunden Büro, dann stürzen sie sich im Studio an die Geräte und trainieren, bis sie komplett erschöpft sind. Kein Wunder, dass am späten Abend nicht mehr viel Energie übrig ist. Der lustlose Mann und seine fordernde Frau - eine Krankheit, die vor allem in Großstädten grassiert? "Frauen sind endlich auch in der fordernden Rolle", meint der Hamburger Sexualwissenschaftler Gunter Schmidt. "Frauen haben in den letzten Jahren viel sexuelles Selbstbewusstsein entwickelt, Sex in Beziehungen hat sich dadurch insgesamt verändert."

Sex als Austausch der innigsten Gefühle, das sei aber immer noch ein weiblicher Anspruch, sagt Schmidt. Die meisten Frauen haben eine höhere Intimität in Sachen Sexualität als Männer. Aber nur wenige Männer kehren gern auf diese Weise ihr Innerstes nach außen. Wenn eine Frau so einen erwischt, hat sie großes Glück gehabt. Der Mann, mit dem es klappt, also ein Lottogewinn?

Martina hat nach zwei Jahren mit Christian ein Auge auf ihren Kollegen geworfen. Julia wartet noch immer auf den Moment, in dem Lars sich endlich auf ein richtiges Gespräch einlässt. Eine Idee, wie die Leidenschaft auf Dauer erhalten bleibt, hat niemand. Die meisten Männer möchten am liebsten gar nicht darüber sprechen. Manche Frauen auch nicht. Lieber erst mal alles so lassen, wie es ist. Wird bestimmt auch wieder anders. Oder wäre es vielleicht doch gut, mal darüber zu reden?

Interview: Warum haben Männer keine Lust auf Sex?

Dr. Reinhardt Kleber, Sexualtherapeut am Uniklinikum Hamburg-Eppendorf

BRIGITTE: Ist das ein neues Phänomen - Männer, die keine Lust auf Sex haben?

Dr. Reinhardt Kleber: Es scheint zumindest, als hätten sich da die Rollen vertauscht: Früher mussten sich Frauen gegen vermeintlich allzeit bereite Männer wehren, heute klagen sie über Männer, mit denen im Bett nichts mehr geht. Vor 20 Jahren wurden wir Männer kritisiert, wenn wir auch nur gewagt haben, einer Frau einen eindeutigen Blick zuzuwerfen - heute werden wir selbst zum Sex aufgefordert. Angebot und Nachfrage haben sich verschoben. Immer häufiger kommen Männer in meine Beratung und klagen über sexuelle Unlust, früher waren es fast nur Frauen.

Heißt das, Männer werden irgendwie weiblicher und Frauen männlicher? 

So ähnlich. Manche Männer sind durch das immer stärker werdende weibliche Selbstbewusstsein eingeschüchtert. Viele Frauen nehmen sich heute, was sie wollen, da sind alte männliche Eroberungsmuster nicht mehr gefragt. Nicht zu vergessen: Männer haben den Höhepunkt ihrer sexuellen Potenz mit 17, Frauen erst ab Mitte 30. Das Leiden in einer Partnerschaft fängt immer dann an, wenn es zu einem sexuellen Ungleichgewicht kommt. Wenn einer von beiden mehr will als der andere. Viele Männer haben Angst, den Ansprüchen einer Frau nicht zu genügen. Da kann eine Therapie helfen. Der größten Fehler, den die Paare machen, ist, nicht über ihre Bedürfnisse zu sprechen. Und: Erotik braucht Zeit, Inszenierungen und eine Nische jenseits des Alltags.

Ab wann kann man überhaupt von einem lustlosen Mann sprechen?

Die Grenzen, wo etwas zum Problem wird, sind natürlich individuell. Generell gilt: wenn es einem von beiden - in diesem Fall der Frau - nicht genügt. Manche Paare kommen zu mir und sagen: "Wir schlafen nur noch zweimal pro Woche miteinander." Die empfinden das dann schon als Problem. Die Erwartungshaltung auch in Sachen Sex ist inzwischen wahnsinnig hoch.

Gibt es noch mehr Gründe?

Ja, zum Beispiel das Überangebot an Pornografie, die ja spätestens seit dem Internet ständig und überall konsumierbar ist. Manche Männer reagieren nur noch auf Pornos und schließen ihre Partnerin von ihren erotischen Wünschen aus. Viele werden auch unsicher angesichts der gezeigten Männlichkeits-Ideale ...

... wegen der Waschbrettbäuche der Männer in den Medien?

Internet, Werbung, Zeitschriften - der narzisstische Körperkult wird mittlerweile auch bei Männern geschürt. Auch Männer werden mit perfekten Körpern konfrontiert. Da steht ein ganz normaler Typ zu Hause vor dem Spiegel, sieht seinen kleinen Bauchansatz, seine wenig muskulösen Arme, sein schütteres Haar und fühlt sich plötzlich wahnsinnig unsexy. Und wer sich selbst nicht sexy findet, der hat es schwer, Verlangen nach Sex zu spüren.

Videoempfehlung:

Dinge die ihn verrückt machen!


Text: Andrea Müller
Themen in diesem Artikel