Name: Beef-Crostini alla tonnato
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Vollkornbrötchen; 100 Gramm Thunfisch; 1 Knoblauchzehe; 1 TL Sardellenpaste; 2 EL Kapern; Salz; weißer Pfeffer; 0,5 Handvoll Kopfsalat; 40 Gramm Roastbeef; 1 Bio-Ei; 30 Gramm Silberzwiebeln

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Eiweißreich, Fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Pro Portion

Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 11 g

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Zutaten

Für

Portion

Vollkornbrötchen (60 g)

Gramm Gramm Thunfische (natur ohne Öl; Dose)

Knoblauchzehe

TL TL Sardellenpaste

EL EL Kapern

Salz

weißer Pfeffer

Handvoll Handvoll Kopfsalat (die Blätter)

Gramm Gramm Roastbeef (im Aufschnitt)

Bio-Ei (hart gekochtes ; Größe M)

Gramm Gramm Silberzwiebeln (Glas)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

Vollkornbrötchen (60 g), 100 g Tunfisch natur ohne Öl (Dose), 1 Knoblauchzehe, 1 TL Sardellenpaste, 2 EL Kapern, Salz, weißer Pfeffer, 1⁄2 Handvoll Kopfsalatblätter, 40 g Roastbeef im Aufschnitt, 1 hart gekochtes Bio-Ei (Größe M), 30 g Silberzwiebeln (Glas) Brötchen längs halbieren und das weiche Innere fein zerkrümeln. Tunfisch, Knoblauch, Sardellenpaste, Kapern, Brotkrümel und 2 EL heißes Wasser pürieren. Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken. Brötchenhälften kurz rösten, mit etwas Tunfischcreme bestreichen und mit Salat, Roastbeef und Ei belegen. Restliche Tunfischcreme mit Silberzwiebeln dazu anrichten.