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Beeren-Flip

Beeren-Flip
Foto: Carsten Eichner
Mehr Nachtisch, als Smoothie: Der Beeren-Flip ist ein schon fertiger Beeren-Smoothie mit Magerquark und Schmelzflocken.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich

Pro Portion

Energie: 325 kcal, Fett: 5 g

Zutaten

Für
1
Portion

Gramm Gramm Magerquark

TL TL Sonnenblumenöl (oder Rapsöl)

TL TL Agavendicksaft

Milliliter Milliliter Beeren Smoothie

EL EL Haferschmelzflocken


Zubereitung

  1. Alle Zutaten pürieren und in ein Glas füllen.
Tipp Kurzer Blick auf die Zutatenliste: Smoothies aus frischen Früchten sind vitalstoffreicher als Smoothies aus Fruchtsaftkonzentraten.

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