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Buttermilch-Bananen-Smoothie mit Chili

Buttermilch-Banenen-Smoothie mit Chili
Foto: Lecic/Shutterstock
Eine exotische Variante des Smoothies: Buttermilch, Banane - und Chili! Verfeinert wird er noch durch Kardamom und Sanddornsirup.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 140 kcal, Fett: 1 g

Zutaten

Für
4
Gläser
1

rote Chili (getrocknet)

500

Milliliter Milliliter Buttermilch

2

Bananen (reif)

2

TL TL Sanddornsirup (Reformhaus)

2

Prise Prisen Kardamom (gemahlen)

6

Eiswürfel

Zubereitung

  1. Chilischote im Mörser zerstoßen und mit den restlichen Zutaten und den Eiswürfeln im Mixer pürieren. Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
Tipp