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Chili-Schoko

Drinks 1.jpg
Foto: Thomas Neckermann
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Eiweißreich, Fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell, Vitaminreich

Pro Portion

Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 7 g

Zutaten

Für
1
Portion

Milliliter Milliliter Milch (1,5 % Fett)

Gramm Gramm Magerquark

Banane (50 g)

TL TL Kakaopulver (entölt)

TL TL Kardamom (gemahlen)

EL EL Agavensirup

EL EL Haferflocken

Chilipulver

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Milch, Magerquark, 1⁄2 Banane, entöltes Kakaopulver, gemahlenen Kardamom, Agavensirup und Haferflocken pürieren und mit Chilipulver abschmecken.

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