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Couscous mit Rauchmandeln

Couscous mit Rauchmandeln
Foto: Sebastian Doerk
Fertig in 20 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 455 kcal, Kohlenhydrate: 67 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 15 g

Zutaten

Für
2
Portionen

Messersp. Messersp. Harissa (scharfe Gewürzpaste)

Gramm Gramm Instant Couscous

gelbe Paprikaschote

Zucchini (klein)

EL EL Olivenöl

Salz

Flaschentomate (oder Roma-Tomate)

Datteln

Zweig Zweige glatte Petersilie

EL EL Rauchmandeln (gesalzen)

Zitrone

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. ml kochendes Wasser und Harissa verrühren und über den Couscous gießen. 10 Minuten quellen lassen und anschließend mit einer Gabel auflockern.
  2. Paprika vierteln, Kerne und weiße Trennwände entfernen und die Paprika abspülen. Zucchini putzen und abspülen. Paprika und Zucchini in kleine Würfel schneiden. Das Öl erhitzen und beides darin 2-3 Minuten scharf anbraten und salzen.
  3. Tomate abspülen, trocknen und in kleine Würfel schneiden. Datteln entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Petersilie abspülen, trocken schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Mandeln grob hacken.
  4. Zitronenhälfte auspressen und alle Zutaten miteinander mischen. Den Couscous mit Harissa, Salz und Zitronensaft abschmecken.
Tipp Der Couscous muss nicht heiß überbrüht werden, wenn er am Vorabend bereits mit dem angebratenen Gemüse und 2 gewürfelten Tomaten verrührt wird und über Nacht quillt. Wenn es keine Kochmöglichkeit gibt, kann die angebratene Zucchini durch 1 Stück Salatgurke ersetzt werden.

Dazu: passt gegrilltes Fleisch oder gegrillte Scampi

Köstliches aus der Camping-Küche

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