Zutaten
Portion
- 1 rote Zwiebel (klein)
- 1 Forellenfilet (geräuchert, ca. 63 g)
- 2 EL Frischkäse (mit Joghurt)
- 0,5 Bio-Zitronen
- 0,25 TL Pfeffer (grob)
- Salz
- 1 Vollkornbrötchen (50 g)
- 4 Radieschen
- 1 EL Gartenkresse (oder Dill)
- 1 Mini Salatgurke
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Pro Portion: 280 kcal, 9g Fett, 27g Kohlenhydrate, 23g Eiweiß
Dieses Rezept
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Zubereitung
- Zwiebel fein hacken. Forellenfilet mit der Gabel zerdrücken. Zwiebel, Forelle, Frischkäse, ein paar Spritzer Zitronensaft und etwas abgeriebene Zitronenschale, Pfeffer und Salz verrühren. Brötchen toasten, quer in Scheiben schneiden, mit Forellenmus bestreichen. Mit Radieschenscheiben und Kresse bestreuen, mit Gurkensticks anrichten.
