Zutaten
Portion
- 150 Gramm Naturjoghurt (1,5% Fett)
- 1 TL Honig (flüssig)
- Zimt (gemahlen)
- 100 Gramm Mango
- 1 Kiwi
- 1 TL Walnüsse (oder Haselnüsse, gemahlen)
- 0,5 Saftorangen
- 2 EL Knuspermüsli (ohne Zucker, z. B. von Mr. Reen, Alnatura oder Kölln)
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einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell
Pro Portion: 370 kcal, 9g Fett, 59g Kohlenhydrate, 12g Eiweiß
Dieses Rezept
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Zubereitung
- Joghurt, Honig und Zimt verrühren. Mango und Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Früchte, Nüsse und Orangensaft in ein Glas oder eine Schale füllen. Mit Müsli bestreuen und mit Joghurt verrühren.
