Gesunde Rezepte zum Abnehmen: Über 50 Ideen

Gesunde Ernährung funktioniert auch mit Genuss: Das beweisen unsere gesunden Rezepte! Sie schmecken lecker, machen lange satt und sind schnell gemacht- der ideale Grundstein für eine Ernährungsumstellung, die auch im Alltag super funktioniert!

Gesunde Rezepte für den Alltag

Keine Sorge, unsere Rezepte lassen sich super in den Allag integrieren und sind schnell gemacht. Und: es darf gekocht werden, denn es gibt nicht nur Salat! Wobei auch Salat - kombiniert mit knackiger Paprika oder Avocado - ein echter Genuss sein kann.

Apropos Avocado: Die mexikanische Superfrucht ist der beste Beweis dafür, dass Fett keineswegs verboten ist, wenn man abnehmen möchte. Denn es gibt auch gutes Fett, das den Fettabbau sogar noch begünstigt - und obendrein lange satt macht- das beweisen auch unsere leckeren Avocado-Rezepte! Fett kann beim Abnehmen helfen und eignet sich während einer Diät und beim Abnehmen als Energiequelle noch besser als Kohlenhydrate - es kommt bei einer Diät also nicht allein auf die Kalorien an, sondern auch darauf, woher die Kalorien stammen!

Gesunde Rezepte zum Abnehmen

Ihr wollt Kalorien sparen oder den Grundstein für eine Ernährungsumstellung legen, aber nicht auf Genuss verzichten? Dann sind unsere gesunden Rezepte genau das Richtige für euch! Ob mit Gemüse, Obst, Fisch oder Fleisch: Jedes Rezept schmeckt lecker und beinhaltet unterschiedliche Zutaten, damit auch während einer Diät keine Langeweile oder das Gefühl von Verzicht in die Küche kommt.

Warum zum Frühstück nicht mal einen Smoothie schlürfen oder den Tag mit einer extra Portion Eiweiß beginnen? Mit unseren Rezepten ist von Low Carb über Slow Carb alles erlaubt. Besonders kohlenhydratfreie Rezepte eignen sich perfekt für abends!

Erfahrt bei uns noch mehr über die BRIGITTE-Diät. Entdeckt außerdem den neuesten Trend: alles über Schlank im Schlaf!

Text: Insa Winter Fotos: Thomas Neckermann

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Gesunde Rezepte zum Abnehmen: Über 50 Ideen

Gesunde Ernährung funktioniert auch mit Genuss: Das beweisen unsere gesunden Rezepte! Sie schmecken lecker, machen lange satt und sind schnell gemacht- der ideale Grundstein für eine Ernährungsumstellung, die auch im Alltag super funktioniert!

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