Gerichte zum Abnehmen: So gut schmeckt Abnehmen
Köstliche Gerichte zum Abnehmen für jeden Geschmack. Überzeugt euch selbst! Hier sind sieben Rezepte zum Appetit holen und Ausprobieren.
Genießen kann so einfach sein: Fleischscheiben in einer Senf-Ingwer-Teriyaki-Soße marinieren und mit Lauchzwiebeln, Zucchini und Paprika in der Wok-Pfanne braten – fertig!
Frisch und farbenfroh sieht dieser Spitzkohl-Eintopf aus – und dazu ist er auch noch schnell gemacht und hat wenig Kalorien! Die getrockneten Tomaten runden das Gericht mit ihrem einzigartigen Aroma ab.
Herrlich knusprig: Außer Zwiebeln machen Schinkenwürfel und Paprikastreifen den herzhaften Kuchen perfekt.
Apfel trifft auf Mango: Beide Obstsorten überzeugen durch wenige Kalorien und einen hohen Vitamin-C-Gehalt und unterstützen euch so beim Abnehmen. Mozzarella und Erbsen machen daraus eine vollwertige Mahlzeit.
Grün-weiß-rot – italienisch eben. Pasta, Kirschtomaten, Feldsalat, etwas Chili, Olivenöl. Und Blumenkohlröschen fürs Heimatgefühl.
Satt werden auf vegetarisch: Das Omelett wird aus Ei und Tofu zubereitet, und als Beilage gibt es eiweißreiche Linsen mit Blattspinat.
Nudeln, Tomaten, Spinat und Käse werden hier gemeinsam im Ofen gebacken. Da kann ja nur etwas Köstliches herauskommen!
Leichte Rezepte unter 300 Kalorien
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Pulled Fish, Topinambur und Gurkensalat
Chili-Bohnen-Tortilla
Kabeljau mit Apfel-Crisp und Piperade
Lachs-Forelle mit Austernpilzsalat
Paprikasuppe mit Sardinen-Toast
Arabische Gulasch-Bowl mit Süßkartoffeln
Brot mit Avocado, Ei und Paprika
Tartine mit Oliven-Meerrettich-Creme
Kokos-Gemüse-Eintopf mit Tofu
Penne mit Porree, Roter Bete und Ziegenkäse
Pfeffersteak mit Kartoffel-Tomaten-Stew
Brokkoli-Oliven-Quiche
Auberginen-Ragout mit Linsen-Pasta und Rauke-Salat
Grünes Jackfruit-Curry
Chicorée auf Senflinsen mit Trauben
Linguine mit Garnelen und Speck
Paprika-Crostini mit Taleggio
Flautas mit Röstgemüse und scharfer Tofu-Salsa
Röstgemüse mit Zitronensoße und Pinienkernen
Dutch Baby (Ofenpfannkuchen) mit Heidelbeeren und Papaya
Biber Dolmasi (gefüllte Paprikaschoten) mit Spinat und Joghurt
"Gesotto" mit Ofen-Sellerie
Zwiebel-Hähnchen mit Mandel-Salsa
Thunfisch-Salat mit Mais-Tacos
Hähnchen-Salat mit Schafskäse, Weintrauben und Holunderbeeren-Dressing
Erdnuss-Fenchel-Salat mit Wachtelei
Be-fit-Snack
Möhren-Mango-Bowl
Porridge mit Ananas
Grapefruit und Sesamquark
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