Ein fruchtiger Start in den Tag: Auf den Grapefruitscheiben befinden sich Granatapfelkerne und dazu gibt es einen Sesamquark. Das macht fit!
Zutaten
Portion
- 100 Gramm Magerquark
- 1 TL Leinöl (Omega-3-Leinöl)
- 2 TL Tahini (Sesampaste)
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Ahornsirup
- 150 Gramm Grapefruit (rosa, in Scheiben)
- 2 EL Granatapfel
- 1 TL Sesam
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einfach, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell, Vegetarisch, Vitaminreich
Pro Portion: 420 kcal, 17g Fett, 40g Kohlenhydrate, 19g Eiweiß
Dieses Rezept
Hoppla - Hier wird noch gearbeitet! Wir gestalten den Kochbuch-Bereich gerade neu. In Kürze kannst du wieder viele leckere Rezepte in deinem Kochbuch speichern. Natürlich siehst du hier dann auch deine bisher gespeicherten Lieblingsrezepte.
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Zubereitung
- Magerquark, Leinöl, Tahin, Limettensaft und Ahornsirup verrühren.
- Fruchtscheiben fächerartig auf einen Teller legen und Quark dazu anrichten. Alles mit Granatapfelkernen und Sesam bestreuen.
Dieses Rezept ist Teil des neuen BRIGITTE-Balance-Konzepts der BRIGITTE-Diät 2019. Bei uns findet ihr weitere Diät-Rezepte und Infos rund ums Thema Abnehmen.
