Zutaten
für
Portion
- 70 Milliliter Hafermilch
- 2 Prisen Kurkuma (gemahlen)
- 2 Prisen Koriander (gemahlen)
- 40 Gramm Hirse (Hirse-Buchweizenbrei, oder Haferflocken)
- 100 Gramm Ananas (in Würfeln)
- 1 TL Rapsöl
- 50 Gramm TK-Heidelbeeren
- 1 TL Ingwersirup
- 2 EL Walnüsse (gehackt)
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Zubereitung
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50 ml Wasser, Haferdrink, Gewürze und Hirse-Buchweizen-Mischung nach Packungsanweisung kochen.
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Ananaswürfel in Rapsöl anrösten. Heidelbeeren, Ingwersirup, Walnüsse dazugeben, das Porridge mit den Früchten anrichten.
Dieses Rezept ist Teil des neuen BRIGITTE-Balance-Konzepts der BRIGITTE-Diät 2019. Bei uns findet ihr weitere Diät-Rezepte und Infos rund ums Thema Abnehmen.
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