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Ente mit Honig-Pomeranzen-Glasur

Ente mit Honig-Pomeranzen-Glasur
Foto: Thomas Neckermann
Für eine schöne Kruste sollte man die Ente immer wieder mit dem feinen Honig-Pomeranzen-Sud begießen.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 2 Stunden 45 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Eiweißreich, Low Carb, ohne Alkohol

Pro Portion

Energie: 575 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 81 g, Fett: 23 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Orange (Bio)

Nelken

Ente (2,5 kg)

Salz

Pfeffer (frisch gemahlen)

Orange

EL EL Sojasauce

EL EL Honig (flüssig)

EL EL Pomeranzenschale (getrocknet; Apotheke)

Glas Gläser Entenfond (400 ml)

EL EL Soßenbinder (hell)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Die Bio-Orange heiß abspülen, trocken tupfen und die Nelken in die Orange stecken.
  2. Das Entenfett aus der Bauchhöhle entfernen und die Ente von innen und außen gründlich abspülen. Mit Küchenkrepp trocken tupfen. Mit einer Pinzette die restlichen Federkiele vorsichtig aus der Haut herausziehen. Die Haut der Ente besonders um die Keulen herum und seitlich unter den Flügeln mit einem kleinen Holzspieß mehrfach einstechen, damit das Fett später ausbraten kann. Dabei aber nicht in das Fleisch stechen.
  3. Den Backofen auf 160 Grad, Umluft 140 Grad, Gas Stufe 2 vorheizen. Die Ente von innen mit Salz und Pfeffer würzen und die Orange in die Bauchhöhle legen. Die Bauchöffnung mit Holzspießen zustecken.
  4. Den Orangensaft auspressen. Sojasoße, Honig, Orangensaft und Pomeranzenschale unter Rühren in einem Topf erhitzen, bis sich der Honig aufgelöst hat. Diese Marinade durch ein Sieb gießen und die Ente damit einstreichen.
  5. Die Ente auf den Backofenrost legen und die Fettpfanne mit 0,5 l Wasser gefüllt darunterschieben. Im Backofen etwa 2 Stunden braten. Nach 1,5 Stunden Bratzeit die Ente hin und wieder mit der Marinade bestreichen.
  6. Den Bratensatz aus der Fettpfanne durch ein feines Sieb gießen und entfetten. Den Entenfond aus dem Glas zum Bratensatz geben und beides zusammen in einem Topf aufkochen lassen. Soße eventuell mit Soßenbinder binden, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zur Ente reichen.
Tipp Pomeranzen (Bitterorangen) haben in der Schale typische Geschmacksstoffe, die man für Likör, Limonade oder Marmeladen verwendet.

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