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Erdnuss-Tsatsiki

Erdnuss-Tsatsiki
Foto: Carsten Eichner
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Pro Portion

Energie: 135 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 7 g

Zutaten

Für
1
Portion

Gramm Gramm Naturjoghurt (1,5 % Fett; oder Soja-Joghurt)

Salz

Tabasco

Gramm Gramm Gurken (gestiftet)

Erdnüsse

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Zubereitung

  1. Den Naturjoghurt mit Salz und etwas Tabasco verrühren und mit den Gurkenstiften sowie den Erdnusskernen bestreuen.