VG-Wort Pixel

Gebeizter Fisch mit roter Bete und Gin

Gebeizter Fisch mit roter Bete und Gin
Foto: Thomas Neckermann
Fertig in 40 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb

Pro Portion

Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 6 g

Zutaten

Für
6
Portionen

Gramm Gramm Heilbuttfilets (ganz frisch und mit Haut; im Stück - am besten mit "MSC"-Siegel)

Gramm Gramm Lachsfilets (ganz frisch und mit Haut; im Stück - am besten mit "MSC"-Siegel)

EL EL Meersalz (grob)

EL EL Zucker

Gramm Gramm Rote Bete

Bund Bund Minze

Bund Bund Dill

EL EL Gin

Pfeffer (schwarz; frisch gemahlen)

Gramm Gramm Pumpernickel

Gramm Gramm Sahnemeerrettich (aus dem Glas)

Meerrettich (frisch, kleines Stück, nach Belieben)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Die beiden Fischfilets abspülen und gut trocken tupfen. Salz und Zucker mischen und die Fischfilets rundherum damit einreiben. Rote Bete schälen (mit Küchenhandschuhen arbeiten!), abspülen und grob raspeln. Minze und Dill abspülen, trocken schütteln und fein hacken. Rote Bete, Minze, Dill und Gin mischen.
  2. Die Rote-Bete-Mischung auf den Filets verteilen und fest andrücken. Mit schwarzem Pfeffer bestreuen und beide Filets getrennt fest in Frischhaltefolie wickeln. In 2 tiefe Teller legen und jeweils ein Frühstücksbrett darauflegen. Das Brett mit Konservendosen beschweren und kalt stellen. Durch die Beize aus Salz, Zucker und Gewürzen wird der Fisch quasi auch gegart, weil das Eiweiß im Fisch durch das Salz denaturiert.
  3. Die Fischfilets je nach gewünschter Intensität 12-36 Stunden lang beizen. Dabei die Filets etwa alle 12 Stunden umdrehen. Falls sich Flüssigkeit auf den Tellern sammelt, abgießen. Die Fischfilets auswickeln und die Beize so gut wie möglich mit einem Messerrücken abstreifen.
  4. Fisch kurz kalt abspülen und gut trocken tupfen, von der Haut lösen und in Würfel schneiden. Die Fischwürfel zusammen mit Pumpernickel und Meerrettichsahne servieren. Eventuell frischen Meerrettich schälen, auf dem Gemüsehobel grob raspeln und darüberstreuen.
Tipp Das "MSC"-Siegel erhält Fisch aus umweltfreundlicher, nachhaltiger Fischerei und Zucht.

Statt Gin können Sie für die Beize auch Wodka, Orangen- oder Limettensaft nehmen.

Mehr Vorspeisen-Rezepte

Mehr Rezepte