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Gemüse-Antipasti

Gemüse-Antipasti
Foto: Janne Peters
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch

Pro Portion

Energie: 160 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 13 g

Zutaten

Für
6
Portionen

Zucchini

Gramm Gramm Champignon (weiß, kleine )

rote Paprika

Knoblauchzehe

EL EL Olivenöl

EL EL Aceto Balsamico

Zweig Zweige Rosmarin

Zweig Zweige Salbei

Meersalz

Pfeffer (frisch gemahlen)

Petersilie (für die Deko)


Zubereitung

  1. Zucchini putzen, abspülen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Champignons mit Küchenkrepp sauber putzen und die Stielenden knapp abschneiden. Paprika vierteln, entkernen und abspülen. Die Paprikaviertel in Streifen schneiden.
  2. Knoblauch schälen und die ganzen Zehen in 2 EL Olivenöl goldbraun braten. Knoblauch aus der Pfanne nehmen, abkühlen lassen, fein hacken und mit dem Balsamessig verrühren. Kräuter abspülen, trocken schütteln und die Nadeln und Blätter von den Stielen zupfen. Beides grob hacken.
  3. Das Gemüse nacheinander in jeweils etwa 2 EL heißem Olivenöl goldbraun anbraten. Jede Gemüsesorte mit etwas von den gehackten Kräutern, Meersalz und Pfeffer würzen. Je 1/3 der Knoblauch-Essig-Mischung mit dem Gemüse mischen. Abdecken und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.
  4. Antipasti nach Sorten getrennt auf einer Platte mit Petersilienblättchen anrichten.
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