Gemüse-Curry mit Tofu

Zutaten

Portionen

  • 45 Gramm Ingwer (frisch; 4,5 cm)
  • 3 Knoblauchzehen
  • 400 Gramm Tofu (fest)
  • 3 TL Garam Masala (fertig gekauft oder nach unserem Rezept, siehe Tipp)
  • 500 Gramm Süßkartoffel (Batate)
  • 500 Gramm Romanesco (ersatzweise Blumenkohl)
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 0,25 TL Kurkuma (gemahlen)
  • 200 Milliliter Kokosmilch (Dose)
  • 250 Milliliter Karottensaft
  • 200 Gramm Erbsen
  • Salz
  • Pfeffer (frisch gemahlen)
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Zubereitung

  1. Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tofu in 2 cm große Würfel scheiden und mit 1 TL gewürfeltem Ingwer, ½ TL gewürfeltem Knoblauch und 1 TL Garam masala mischen. Den Tofu zugedeckt etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur marinieren lassen.
  2. Inzwischen die Süßkartoffeln schälen, abspülen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Den Romanesco putzen, abspülen und in Röschen teilen. Die Zwiebeln abziehen und fein würfeln.
  3. Das Öl in einem Schmortopf erhitzen. Zwiebeln, restlichen Knoblauch und restlichen Ingwer darin glasig dünsten. Süßkartoffeln und Romanesco zufügen, mit dem restlichen Garam masala und Kurkuma bestäuben und kurz anbraten.
  4. Die Kokosmilch und den Möhrensaft dazugießen und aufkochen. Etwa 4 Minuten kochen lassen. Die gefrorenen Erbsen dazugeben und weitere 4 Minuten kochen lassen. Das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den marinierten Tofu in 1 EL Öl kurz anbraten und zum Gemüse servieren.

Tipp!

Dazu: Fladenbrot

Hier finden Sie unser Garam masala

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