Gemüse mit Käsefüllung

Gemüse mit Käsefüllung
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 1 Stunde 30 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch

Pro Portion

Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 29 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Gemüsezwiebeln (klein)

Fleischtomaten (oder 4 normale Tomaten)

Kohlrabis

Salz

Gramm Gramm Kartoffeln

Knoblauchzehe

EL EL Olivenöl

Gramm Gramm Kräuterfrischkäse

EL EL Senf (körnig)

Eigelbe

Meersalz (fein)

Pfeffer (frisch gemahlen)

Gramm Gramm schwarze Oliven (entsteint)

EL EL Tomatenmark

Zucker

Gramm Gramm Greyerzer

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Die Zwiebeln schälen. Tomaten abspülen und den Stielansatz herausschneiden. Kohlrabi schälen. Von den vorbereiteten Gemüsen je einen Deckel abschneiden, so dass die Öffnung groß genug zum Füllen ist. Das Innere der Gemüse, bis auf einen etwa 1 cm dicken Rand, mit einem scharfen Löffel oder einem Kugelausstecher aushöhlen. Die beiden Kohlrabi in reichlich kochendem Salzwasser etwa 10 Minuten vorkochen. Herausnehmen und auch die Zwiebeln im Kochwasser 2 Minuten vorkochen. Die Zwiebeln mit einer Schaumkelle rausnehmen.
  2. Inzwischen die Kartoffeln schälen, abspülen und fein würfeln. Das ausgelöste Gemüsefleisch aus dem Inneren und die Deckel getrennt fein würfeln. Tomatenwürfel und -kerne extra beiseite stellen. Knoblauch abziehen und fein würfeln.
  3. EL Öl in einem Topf erhitzen, Kartoffeln, Kohlrabi-Inneres und ein Drittel der Zwiebelwürfel darin anbraten. Zugedeckt etwa 10 Minuten weich schmoren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit einem Kartoffelstampfer etwas zerdrücken.
  4. Frischkäse, Senf und Eigelb verquirlen und unter die gestampfte Gemüsemischung heben. Mit Salz und Pfeffer würzen und in die vorbereiteten Gemüsehälften füllen. Oliven hacken.
  5. Den Backofen auf 180 Grad, Umluft 160 Grad, Gas Stufe 3 vorheizen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und die restlichen Zwiebelwürfel darin anbraten. Tomatenwürfel und -kerne, Tomatenmark und 5 EL Wasser dazugeben und bei kleiner Hitze etwa 5 Minuten schmoren lassen. Die Hälfte der Oliven dazugeben und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Die Soße in eine Auflaufform geben und das Gemüse hineinsetzen. Gruyère fein reiben und zusammen mit restlichen Oliven darüberstreuen. Im Backofen etwa 30-40 Minuten schön goldbraun backen.
Tipp Dazu: Kartoffelpüree oder Reis

Rote Bete, Auberginen, Zucchini - viele Gemüse können so gefüllt werden. Je fester ihre Struktur, desto länger muss man sie vorgaren.

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