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Gemüsenudeln mit Knoblauchsahne

Gemüsenudeln mit Knoblauchsahne
Foto: Thomas Neckermann
Wir genießen vegetarisch-grün und kombinieren zur Pasta Bohnen, Brokkoli, Erbsen und Pistazien.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 30 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist ohne Alkohol, Vegetarisch, Vitaminreich

Pro Portion

Energie: 670 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 34 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Knoblauchzehe

Gramm Gramm Schlagsahne

rote Chili (getrocknet)

Lorbeerblatt

Gramm Gramm Parmesan

Gramm Gramm Pistazien (in der Schale; gesalzen und geröstet)

Gramm Gramm Brokkoli

Gramm Gramm Bohnen (evtl. TK)

Bund Bund Petersilie (glatt)

Salz

Gramm Gramm Nudeln (z. B. Penne)

Gramm Gramm Erbsen

Bio-Zitrone

EL EL Butter (eiskalt)

Pfeffer (frisch gemahlen)


Zubereitung

  1. Die Knoblauchzehe auf der Arbeitsfläche grob andrücken und mit der Sahne, Chilischote und Lorbeer in einem kleinen Topf aufkochen. Bei kleiner bis mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen.
  2. Parmesan fein reiben. Pistazienkerne aus den Schalen lösen. Brokkoli putzen, abspülen und in kleine Röschen teilen. Bohnen putzen, abspülen und in etwa 4 cm lange Stücke schneiden. Petersilie abspülen, trocken schütteln, Blätter, bis auf einige für die Deko, fein hacken.
  3. In einem sehr großen Topf reichlich Salzwasser aufkochen. Zuerst die Bohnen darin einmal aufkochen. Dann die Nudeln dazugeben und nach Packungsanweisung darin bissfest kochen. Nach etwa 5 Minuten Kochzeit den Brokkoli dazugeben. Kurz vor Ende der Garzeit die Erbsen ebenfalls dazugeben und wenige Minuten mitkochen lassen.
  4. Nudeln und Gemüse in ein großes Sieb gießen, kurz abtropfen lassen, dann zurück in den heißen Topf geben. Die eingekochte Knoblauchsahne durch ein Sieb zu den Nudeln gießen. Die Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und etwa 1 TL Schale fein abreiben.
  5. Zitronenschale, Käse, Butter und Petersilie unter die Nudeln heben. Kräftig mit Pfeffer würzen und auf Tellern anrichten. Pistazienkerne darüberstreuen, mit Petersilie dekorieren und sofort servieren.
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