Gewürzhuhn mit Spinat

Zutaten

Portion

  • 125 Gramm Quinoa (Kochbeutel Inka-Quinoa, z.B. von Davert)
  • 2 Stück Hähnchenbrustfilet (à 150 Gramm)
  • Salz (grob)
  • Baharat (orientalische Gewürzmischung, alternativ Ras es-Hanout)
  • 1 Liter Hühnerbrühe (klar)
  • 0,5 Stück Bio-Zitrone
  • 1 Stange Sellerie
  • Knoblauch (1 Zehe)
  • 75 Gramm Blattspinat (oder alternativ Feldsalat)
  • 100 Gramm Tomate
  • 2 TL Olivenöl (aromatisch)
  • (evtl. einige Minzestängel)
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Zubereitung

  1. Quinoa im Kochbeutel nach Packungsanweisung garen. Hähnchenfilet mit Salz und Gewürzmischung einreiben und in einen Dämpfeinsatz legen. Hühnerbouillon, 1 Stück Zitronenschale, Sellerie- und Knoblauchwürfel in den Dämpftopf geben. Dämpfeinsatz einsetzen. Topf schließen und aufkochen. Wenn die Dampffahne aufsteigt, Hitze zurückdrehen und das Fleisch 8-10 Minuten bei kleiner Hitze garen.
  2. Spinat, gehackte Tomate, Olivenöl und 120 g gegarte Quinoa locker mischen. Ein Hähnchenfilet in Scheiben schneiden. Dämpfsud mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Hähnchen und Quinoa-Spinat anrichten und mit dem Dämpfsud begießen. Eventuell mit Minzeblättern bestreuen.

Wissenswertes über das Inka-Korn Quinoa

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