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Heidelbeer-Lassi

Heidelbeer-Lassi,_Himbeer_Sour,_Tomaten-Flip_und_Grüner_Eistee_mit_Minze.jpg
Foto: Thomas Neckermann
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 3 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 180 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 4 g

Zutaten

Für
1
Portion

Gramm Gramm Heidelbeeren (frisch oder TK)

Gramm Gramm Sojafruchtjoghurt (z. B. mit Heidelbeeren oder Brombeere & Himbeere)

EL EL Bio-Traubensaft (oder anderen Direktsaft)


Zubereitung

  1. g Heidelbeeren (frisch oder TK), 150 g Soja-Fruchtjoghurt (z. B. mit Heidelbeeren oder Brombeere & Himbeere) und 2 EL Bio-Trauben- oder anderen Direktsaft pürieren und in ein Glas füllen.

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