Heiße Orange, Ingwer und Karotte

Diese klassische Geschmacksvariante kennen wir alle für gesunde Säfte und Smoothies. Jetzt machen wir sie für die kalte Jahreszeit kuschelig warm. Ein echter Vitaminkick!

Zutaten

Gläser

  • 2 Karotten
  • 5 Orangen
  • 1 Zitrone
  • 1,5 TL Ingwer (frisch gerieben)
  • 2 TL Honig
  • 200 Milliliter Wasser (heiß)
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Zubereitung

  1. Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden. Bei einem einfacheren Mixer sollten die Karotten gerieben werden.
  2. Orangen und Zitrone auspressen.
  3. Alle Zutaten bis auf das heiße Wasser in den Mixer geben. Auf höchster Stufe mixen.
  4. In hitzebeständige, große Gläser füllen und das heiße Wasser dazugeben.
  5. Smoothie warm genießen.

Tipp!


Dieses Rezept stammt aus dem Buch "Winter-Smoothies - Wärmende Vitaminkicks für die kalte Jahreszeit" von Eliq Maranik.

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Warmer Smoothie mit heißer Orange, Ingwer und Möhre
Heiße Orange, Ingwer und Karotte

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