Wichtig bei den Salaten im Glas von "Shaking Salad"
Diese Reihenfolge müsst ihr bei den Salaten im Glas beachten: Zuerst kommen die Kohlenhydrate, dann der Salat und das Gemüse, dann Sprossen und Obst. Zum Schluss Käse (oder ggf. Fisch oder Fleisch) und Nüsse.

© Eisenhut & Mayer/Brandstätter Verlag
Die Rezepte stammen aus dem Buch "Shaking Salad" von Karin Stöttinger (Brandstätter) mit Bildern von Eisenhut & Mayer.

© Christian Schuetz/Brandstätter Verlag / Pressestelle