VG-Wort Pixel

Kokos-Milch-Shake

kokos.jpg
Foto: Thomas Neckermann
Kokosmilch, Milch, Bananen, Ananas und etwas Vanillezucker – das sind die Zutaten für diesen exotischen Milchshake.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kinderrezept, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 225 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 11 g

Zutaten

Für
5
Gläser
2

Bananen (reif)

200

Gramm Gramm Ananas (Dose oder frisch)

250

Milliliter Milliliter Kokosmilch

300

Milliliter Milliliter Milch

1

EL EL Zucker ( oder Vanillezucker)

Bananen (in Scheiben, evtl. für die Deko)

Zimt (gemahlen, zum Bestreuen)


Zubereitung

  1. Die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Ananas eventuell schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Beides zusammen mit der Kokosmilch und der Milch in einen Mixer geben und fein pürieren oder mit dem Stabmixer pürieren.
  2. Mit Zucker abschmecken und in Gläser füllen. Eventuell mit Bananenscheiben und Kokoschips dekorieren und etwas Zimt darüber stäuben. Sofort servieren.
Tipp Getränke für Kinder: Herrlich erfrischend!