Linsensalat mit Ofen-Kartoffeln
Zutaten
EL EL Pinienkerne
Gramm Gramm Parmesan
Bund Bund Rucola (oder Löwenzahnsalat)
rote Zwiebeln
Knoblauchzehen
Gramm Gramm Ingwer (frisch)
EL EL Olivenöl
EL EL Sojasauce
EL EL Sherry Essig
TL TL brauner Zucker
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)
Gramm Gramm Puy (grüne)
Gramm Gramm Kartoffeln (kleine neue)
Gramm Gramm Bohnen
Bund Bund Bohnenkraut
EL EL Zitronensaft
Gramm Gramm Tomaten (z. B. die fleischige, hübsch geriffelte "Vierländer Krause")
Zubereitung
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Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen. Parmesan fein hobeln. Rauke verlesen, abspülen, trocken schleudern und eventuell kleiner zupfen.
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Den Backofen auf 220 Grad, Umluft 200 Grad, Gas Stufe 5 vorheizen.
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Zwiebeln, 1 Knoblauchzehe und Ingwer schälen und fein würfeln. 2 EL Öl in einem kleinen Topf erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin 5 Minuten braten. Sojasoße, Sherryessig und Zucker unter rühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Linsen in kochendem Wasser etwa 15–20 Minuten bissfest kochen. In ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen. Heiße Linsen zur Zwiebelsoße in die Pfanne geben und gut verrühren. Zugedeckt auf der ausgeschalteten Herdplatte warm halten.
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Inzwischen die Kartoffeln unter fließendem Wasser mit einer Bürste gut abbürsten, trocken tupfen und quer halbieren. Mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Die Kartoffeln im Backofen in etwa 20 Minuten gold braun backen.
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Grüne Bohnen putzen, abspülen und mit dem Bohnenkraut in kochendem Salzwasser etwa 7–8 Minuten kochen. Abgießen, Bohnenkraut entfernen und die Bohnen abtropfen lassen. Mit 2 EL Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln im ausgeschalteten Backofen bis zum Anrichten warm halten.
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Tomaten abspülen, den Stielansatz herausschneiden und die Tomaten in Spalten schneiden. Restliche Knoblauchzehe schälen. Tomaten im restlichen Öl mit der Knoblauchzehe, etwas Salz und 1 Prise Zucker etwa 5–8 Minuten in einer beschichteten Pfanne braten.
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Kartoffeln, Linsen, Bohnen und Tomaten in einer flachen Schüssel oder auf einer Platte anrichten. Das restliche Olivenöl darüberträufeln, dann mit Rauke, Parmesan und Pinienkernen bestreuen und servieren.