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Orangen-Schoko-Flakes

Mo. Orang. Sch. Fla..jpg
Foto: Thomas Neckermann
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 360 kcal, Fett: 5 g

Zutaten

Für
1
Portion
1

Orange

1

Banane (kleine, 100 g)

2

EL EL Naturjoghurt (1,5 % Fett)

150

Milliliter Milliliter Milch (1,5 % Fett)

40

Gramm Gramm Fitness Chocolat


Zubereitung

  1. Orange halbieren. Eine Hälfte auspressen, die andere in Segmente teilen. 1 kleine Banane (100 g) in Scheiben schneiden. Orangensaft, 2 EL Naturjoghurt (1,5 % Fett) und
150 ml Milch (1,5 % Fett) verrühren und mit 40 g Fitness Chocolat und Früchten in einem tiefen Teller anrichten.