Petersiliensalat mit Falafeln

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Zutaten
für Portionen
Für die Falafeln:
  • 1 Packung Falafelteig (Fertigmischung, z. B. von Bauck–Hof; 160 g)
  • Öl (zum Frittieren)
Für den Dip:
  • 1 TL Sesam (geschält)
  • 60 Gramm Hummus (Kichererbsenpüree)
  • 50 Gramm Delikatess-Mayonnaise (80 % Fett)
  • 60 Gramm Sahnejoghurt
  • Salz
  • Zitronensaft (etwas)
Für den Salat:
  • 1 Salatgurke
  • 3,5 Flaschentomaten (groß)
  • 2 Töpfe Lauchzwiebel (dünne )
  • 1,5 Bund Petersilie (glatt)
  • 2,5 EL Zitronensaft
  • 2,5 EL Olivenöl
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Zubereitung
Für die Falafeln:
  1. Den Falafelteig nach Packungsanweisung mit kochendem Wasser zubereiten und quellen lassen. Anschließend aus dem Teig mit gut angefeuchteten Händen etwa 22 kleine Bällchen formen. Das Öl zum Frittieren erhitzen. Die Temperatur ist richtig, wenn von einem auf den Topfboden getauchten Holzlöffel kleine Bläschen aufsteigen. Die Falafelbällchen portionsweise im heißen Öl etwa 5 Minuten goldbraun frittieren. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Für den Dip:
  1. Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Hummus, Mayonnaise und Joghurt verrühren und mit Salz und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
Für den Salat:
  1. Die Gurke abspülen, trocknen und grob schälen. Gurke der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Teelöffel herauskratzen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden und salzen. Tomaten abspülen, trocknen und den Stielansatz keilförmig herausschneiden. Tomaten ebenfalls in kleine Würfel schneiden und mit den Gurkenwürfeln mischen.
  2. Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in feine Ringe schneiden. Petersilie abspülen, trocken schütteln und die Blätter fein hacken. Beides vorsichtig unter die Tomaten-Gurken-Mischung heben. Mit Zitronensaft und Öl beträufeln und mit Salz abschmecken.
  3. Gerösteten Sesam über den Dip streuen und zu den Falafeln und dem Salat reichen.
Tipp!

Petersilie schmeckt nicht nur lecker, sondern enthält auch viel Vitamin C! Mehr Sommersalate

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