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Quinoa-Pilzpfanne mit Hagebuttensoße

Quinoa-Pilzpfanne mit Hagebuttensoße
Foto: Thomas Neckermann
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 45 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch

Pro Portion

Energie: 445 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 32 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Gramm Gramm Quinoa (glutenfreie Getreideart - gibt es im Bio-Laden und Reformhaus)

Milliliter Milliliter Gemüsebrühe

Gramm Gramm Champignon (braun)

Gramm Gramm Shiitake

Gramm Gramm Kräuterseitling

Schalotte

EL EL Olivenöl

Salz

Pfeffer (frisch gemahlen)

Für die Hagebuttensoße:

Gramm Gramm Schlagsahne (oder Cremefine zum Kochen)

TL TL Gemüsebrühe (gekörnt)

EL EL Zitronensaft

TL TL Hagebuttenkonfitüre

TL TL Tomatenmark

Eigelb

Bund Bund Lauchzwiebel

EL EL Butter


Zubereitung

  1. Quinoa nach Packungsanweisung in der Gemüsebrühe 25-30 Minuten bei kleiner Hitze kochen, dann in einem Sieb abtropfen lassen. Die Pilze gründlich putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Schalotte abziehen, halbieren und in feine Würfel schneiden.
  2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Pilze dazugeben und 5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Quinoa dazugeben und kurz mitbraten.
  3. Für die Hagebuttensoße:

  4. Sahne, Brühe, Zitronensaft, Hagebuttenkonfitüre und Tomatenmark in einem Topf unter Rühren langsam erhitzen. Eigelb zuerst mit etwas Hagebuttensahne verrühren, dann die Eigelbmischung ganz in die restliche heiße Sahne rühren. Unter Rühren nochmals erhitzen, nicht mehr kochen, sonst gerinnt das Eigelb. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Lauchzwiebeln putzen, abspülen und grob der Länge nach in Streifen schneiden. Butter in einer Pfanne erhitzen, die Lauchzwiebeln darin unter Wenden anbraten und salzen. Die Pilzpfanne zusammen mit der Soße servieren. Gebratene Lauchzwiebeln dazu reichen.

Hier findet ihr weitere köstliche Rezepte für eine Pilzpfanne und alle Infos rund um Quinoa.


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