Rot-und-Weißkohl-Salat

Zutaten

Portionen

  • 200 Gramm Rotkohl
  • 200 Gramm Weißkohl
  • 200 Gramm Blumenkohl
  • 1 TL Meersalz (fein)
  • 1 TL Zucker
  • 4,5 EL Sesamöl (geröstet)
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Zubereitung

  1. Die Außenblätter beider Kohlsorten entfernen und die Strünke herausschneiden. Rot- und Weißkohl in feine Streifen hobeln oder schneiden. Den Blumenkohl putzen, abspülen und mit einem scharfen Messer rundherum dünne Scheiben von den Röschen abschneiden, bis nur noch der Strunk übrig ist.
  2. Die Blumenkohlscheiben zum Kohl geben, Salz und Zucker darüber streuen und mit den Händen sehr kräftig durchkneten. Zum Schluss das Sesamöl unterrühren.

Tipp!

Kohl und Blumenkohl sind eigentlich nicht die Gemüsesorten, die roh gegessen werden. In diesem Salat schmecken sie vorzüglich.

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