Glasnudelsalat mit Garnelen (19) 50 Min. 285 kcal Dieser leichte, frische Salat bringt den Frühling auf den Tisch: Glasnudeln und Garnelen werden mit vielen frischen Kräutern verfeinert und aromatisch gewürzt.
Papaya-Salat (SumTam) (8) 40 Min. 230 kcal Für den Papaya-Salat werden die unreifen, erfrischenden Papayafrüchte verwendet. Außerdem kommen Karotten und Garnelen hinein.
Frühlingsrollen mit Schweinefleisch (3) 25 Min. 165 kcal Knusprige und saftige Frühlingsrollen mit Schweinefleisch nach thailändischem Rezept.
Kokossuppe (Tom Kha) (0) 25 Min. 190 kcal Aromatisches aus den Garküchen Thailands: Die Kokossuppe wird mit Calamari- oder Hühnerfleisch gemacht.
Miso-Suppe mit Tofu (7) 20 Min. 390 kcal Heute gibt es Tofu, asiatisch abgeschmeckt mit Chili, Miso und Sojasoße: leicht, gemüsig und modern.
Vegetarische Frühlingsrollen mit Glasnudeln (4) 45 Min. 210 kcal kalorienarm fettarm Low Carb ohne Alkohol
Zuckererbsenschoten in Wan-Tan-Chips mit mariniertem Tunfisch (2) 70 Min. 320 kcal kalorienarm Low Carb ohne Alkohol
Seezunge auf Zitrone mit Eigelb (1) 20 Min. 55 kcal kalorienarm fettarm Low Carb ohne Alkohol schnell
Forelle mit Keta-Kaviar auf Enoki-Pilzen (0) 20 Min. 60 kcal kalorienarm fettarm ohne Alkohol schnell
Blanchierter Tunfisch auf mariniertem Gemüse (1) 20 Min. 100 kcal kalorienarm fettarm Low Carb ohne Alkohol schnell
